У белорусов сейчас сложная пора. Иногда люди перестают справляться со своими чувствами, и им не с кем поделиться своими тревогами и страхами. Тогда лучше обратиться к психологу. Я рекомендую это в таких случаях: Вы видели насилие. Чувствуете бессилие и апатию, страх и постоянное беспокойство. Есть проблемы со сном. У вас …
Экстренная психологическая помощь оказывается тогда, когда у человека появляются суицидальные мысли или намерения.
Клиенты рассказывают, что сейчас участились случаи бессонницы у людей, которые проходили лечение от коронавируса. Они лежали в больнице или лечились дома, и в это время или после перестали спокойно спать и начали сильно тревожиться. Что делать, если началась бессонница после Covid-19? Первое — если бессонница длится пару недель, нужно обратиться …
Как переносят всеобщую панику люди с психическими расстройствами? По-разному. Кто-то забывает про свои проблемы, они кажутся ему незначительными на фоне происходящего. Кто-то эмпатически сопереживает пострадавшим и чувствует их боль, как свою. Очень тяжело сейчас людям с генерализованным тревожным расстройством. Непереносимость неопределенности у них достигает своего предела, так как неопределенность сейчас …
Все больше компаний предлагают оплату психолога как бонус для сотрудника. Как это выглядит и как правильно это оформить?
Неопределенности сейчас очень много у всех. Кто-то переносит ее спокойно, а кто-то очень мучается и страдает. В чем отличия этих людей?
Почему клиенты сопротивляются психотерапии? Привожу в заметке список видов сопротивления, которые были хорошо описаны в книге Ирины Малкиной-Пых «Виктимология. Психология поведения жертвы»
Предлагаю статью Расса Хэрриса о том, как поступать со сложными дилеммами.