Сейчас многие люди чувствуют необходимость работать с психологом. Но не готовы или не могут делать это вживую, приходя в кабинет. Как быть? Первым шагом может стать психотерапия онлайн.
Это такая же психологическая работа, она не хуже, не более неудобная. И она такая же эффективная.
Вот плюсы психотерапии онлайн по скайпу:
1. Это безопасный для клиента и психолога способ общаться и не заразиться коронавирусом.
2. Если терапии не будет, психологическое состояние человека может ухудшиться. Если она будет, психолог или психотерапевт будет держать под контролем это состояние. И это однозначно лучше.
3. Как правило, после онлайн-терапии клиенты уходили более спокойными и довольными, чем были до нее. Она работает
4. Онлайн, в домашних условиях или в привычном месте, клиент может выговориться, не отвлекаясь. Он может сосредоточиться на том, что чувствует, копать глубоко. В определенные моменты он может отключить видео, чтобы расслабиться и сконцентрироваться. Вживую так нельзя.
5. Терапия онлайн более сконцентрированная. Хочется заполнить время еще более качественно, чем раньше. Происходит больше практических упражнений, чтобы сделать психологическое состояние человека более комфортным
6. Клиенту легко получать задания, литературу, обучающие материалы, и они у него хранятся в одном месте. Например, в истории скайпа. Он может к ним быстро обратиться после общения. И психологу легче вспомнить, на чем остановились с каждым конкретным человеком.
7. Можно общаться в то время, которое раньше было недоступно для обоих. Больше возможностей, меньше вероятность пропустить онлайн-встречу.
8. Легко попробовать в первый раз, не нужно тратить на подготовку много времени.
В общем, бояться онлайн терапии не стоит.
Если у вас есть какой-то вопрос, можете задать его здесь